Мария Тарханова

   Я пришла в йогу в 2014 году после завершения спортивной карьеры, когда болела спина и суставы.

Моя мама привела меня на занятия к преподавателю по методу Айенгара и меня увлекло -

самочувствие стало быстро улучшаться и появилось внутреннее спокойствие.

Через полгода я купила коврик и начала заниматься самостоятельно, а через 2 года пошла на учительский курс к Ольге Бухнер и Елене Зубакиной.

Параллельно с обучением мне настолько хотелось делиться состоянием, что я начала преподавать.

Успешно сдала экзамен на Introductory 2.

На следующий же день пошла на обучение к Алёне Алиджик и изучила дыхательно-двигательные практики и медитации,

которые добавили глубины к уже существующему подходу к йоге.

Теперь в практиках я соединяю точность, четкость и подход Айенгар йоги и эффективность, доступность и динамичность дыхательных практик.

Мой подход к практике йоги достаточно мягкий.

Долгое время я работала в офисе и практиковала йогу для снятия стресса и поддержания тела в хорошей форме и состоянии.

Поэтому практики выстраиваю так, чтобы они гармонично прокачивали тело, работали со стрессом, наполняли ресурсом.

Буду рада стать вашим проводником в мир йоги.

• ПН
• ВТ
• СР
• ЧТ
• ПТ
• СБ
• ВС