Утренняя практика с элементами суставной гимнастики, дыхательных практик, воздействия на лимфатическую систему. 
Плавные перетекания из одной асаны в другую, фиксации в статичном положении с направлением дыхания на расслабление и нырками в себя, чтобы прочувствовать все ощущения и эмоции, которые могут возникнуть.
Лёгкое пробуждение позвоночника и суставов для прекрасного и бережного начала нового дня.

КОМУ ПОДХОДИТ ПРАКТИКА:

Подходит для всех, с любым уровнем подготовки

Преподаватель Мария Тарханова

• ПН
• ВТ
• СР
• ЧТ
• ПТ
• СБ
• ВС