Йога для детей очень полезна, так как помогает им стать сильными, ловкими и уравновешенными, способствуют умению управлять собой. Дети приобщаются к здоровому образу жизни, учатся общаться друг с другом. Также занятия йогой способствуют созданию мощного мышечного корсета и правильной осанки, развитию основных физических качеств, например, выносливости, гибкости, ловкости, координации.
Постижение основ йоги помогут ребенку научиться контролировать себя и свое эмоциональное и физическое состояние.
