Силовой класс - это тренировка с отягощениями или своим весом, направленная на:

• • укрепление мышц,
  • улучшение тонуса тела,
  • ускорение обмена веществ
  • общее повышение физической выносливости
    • Все типы классов Здоровая спина Мягкая практика Активная практика Динамичная практика FLY yoga NEW Женский ЗАЛ + ОНЛАЙН ОТМЕНА Здоровая спина
    • Все преподаватели
    • Все направления йоги BODY SCULPT MIND BODY АЙЕНГАР ЙОГА АЙЕНГАР ЙОГА начальный уровень ВИНЬЯСА ЙОГА ГОРМОНАЛЬНАЯ ЙОГА Yogahormonal (авторский метод Нунэ Рохас) ДЕТСКАЯ ЙОГА 8-12 лет Женский круг (практика от психолога) Здоровая спина. Практики на каждый день ЙОГА В ГАМАКАХ Йога в движении ЙОГА В ОБЕД ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ КУНДАЛИНИ ЙОГА МАМА + МАЛЫШ (3-9 мес) ПИЛАТЕС ПИЛАТЕС "Женское интимное здоровье" СИЛОВОЙ КЛАСС СТРЕТЧИНГ и МФР УНИВЕРСАЛЬНАЯ ЙОГА УТРЕННЯЯ ЙОГА АЙЕНГАРА ХАТХА ЙОГА ХАТХА ЙОГА "СИЛА И ГИБКОСТЬ" ЭФФЕКТИВНАЯ РАСТЯЖКА
    • ПН
    • ВТ
    • СР
    • ЧТ
    • ПТ
    • СБ
    • ВС
    Понедельник

    АЙЕНГАР ЙОГА

    Здоровая спина

    
    8.00-9.30

    СИЛОВОЙ КЛАСС

    NEW

    
    9:00-10:00

    АЙЕНГАР ЙОГА

    Здоровая спина

    
    10.00-11.30

    BODY SCULPT

    NEW

    
    12.00-13.00

    ЙОГА В ГАМАКАХ

    NEW

    
    13.00-14.00

    АЙЕНГАР ЙОГА начальный уровень

    ОТМЕНА

    
    18.00-19.00

    АЙЕНГАР ЙОГА

    Здоровая спина

    
    19.00-20.30

    ЙОГА В ГАМАКАХ

    FLY yoga

    
    19.00-20.30

    АЙЕНГАР ЙОГА

    ЗАЛ + ОНЛАЙН

    
    20.30-22.00

    ЭФФЕКТИВНАЯ РАСТЯЖКА 20.30-22.00

    Вторник

    АЙЕНГАР ЙОГА

    Здоровая спина

    
    8.00-9.30

    ГОРМОНАЛЬНАЯ ЙОГА Yogahormonal (авторский метод Нунэ Рохас)

    Женский

    
    8.30-10.00

    ХАТХА ЙОГА

    Активная практика

    
    9.30-11.00

    MIND BODY

    NEW

    
    10.00-11.00

    МАМА + МАЛЫШ (3-9 мес)

    ОТМЕНА

    
    11.00-12.00

    ЙОГА В ОБЕД 12.00-13.00

    ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

    Женский

    
    12.00-13.30

    Здоровая спина. Практики на каждый день 17.30-19.00

    АЙЕНГАР ЙОГА 18.00-19.30

    АЙЕНГАР ЙОГА

    Здоровая спина

    
    19.00-20.30

    УНИВЕРСАЛЬНАЯ ЙОГА

    Активная практика

    
    19.30-21.00

    КУНДАЛИНИ ЙОГА 20.30-22.00

    Среда

    АЙЕНГАР ЙОГА

    Здоровая спина

    
    8.00-9.30

    СИЛОВОЙ КЛАСС

    NEW

    
    9:00-10:00

    АЙЕНГАР ЙОГА

    Женский

    
    10.00-11.30

    ПИЛАТЕС "Женское интимное здоровье" 11.30-13.00

    BODY SCULPT

    NEW

    
    12.00-13.00

    ЙОГА В ГАМАКАХ 13.00-14.00

    ПИЛАТЕС

    NEW

    
    16.00-17.00

    СТРЕТЧИНГ и МФР 17.00-18.00

    АЙЕНГАР ЙОГА начальный уровень

    ОТМЕНА

    
    18.00-19.00

    АЙЕНГАР ЙОГА

    Здоровая спина

    
    19.00-20.30

    ХАТХА ЙОГА

    Активная практика

    
    19.00-20.30

    АЙЕНГАР ЙОГА

    ЗАЛ + ОНЛАЙН

    
    20.30-22.00

    ЙОГА В ГАМАКАХ

    FLY yoga

    
    20.30-22.00

    Четверг

    АЙЕНГАР ЙОГА

    Здоровая спина

    
    8.00-9.30

    ХАТХА ЙОГА

    Активная практика

    
    9.30-11.00

    MIND BODY

    NEW

    
    10.00-11.00

    МАМА + МАЛЫШ (3-9 мес)

    NEW

    
    11.00-12.00

    ВИНЬЯСА ЙОГА

    Динамичная практика

    
    11.00-12.30

    ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

    Женский

    
    12.00-13.30

    Здоровая спина. Практики на каждый день 17.30-19.00

    АЙЕНГАР ЙОГА 18.00-19.30

    АЙЕНГАР ЙОГА

    Здоровая спина

    
    19.00-20.30

    УНИВЕРСАЛЬНАЯ ЙОГА

    Активная практика

    
    19.30-21.00

    КУНДАЛИНИ ЙОГА 20.30-22.00

    Пятница

    АЙЕНГАР ЙОГА 8.00-9.30

    ГОРМОНАЛЬНАЯ ЙОГА Yogahormonal (авторский метод Нунэ Рохас)

    ОТМЕНА

    
    8.30-10.00

    АЙЕНГАР ЙОГА

    Здоровая спина

    
    10.00-11.30

    BODY SCULPT

    NEW

    
    12.00-13.00

    ЙОГА В ГАМАКАХ 13.00-14.00

    АЙЕНГАР ЙОГА 18.00-19.30

    Йога в движении 18.00-19.30

    ЭФФЕКТИВНАЯ РАСТЯЖКА 19.30-21.00

    КУНДАЛИНИ ЙОГА 19.30-21.00

    Суббота

    ХАТХА ЙОГА "СИЛА И ГИБКОСТЬ"

    Активная практика

    
    9.30-11.00

    Здоровая спина. Практики на каждый день

    Здоровая спина

    
    9:30-11:00

    ПИЛАТЕС

    NEW

    
    11.00-12.00

    ЙОГА В ГАМАКАХ

    FLY yoga

    
    11.00-12.30

    СТРЕТЧИНГ и МФР

    NEW

    
    12.00-13.00

    ГОРМОНАЛЬНАЯ ЙОГА Yogahormonal (авторский метод Нунэ Рохас)

    Женский

    
    12.30-14.00

    Женский круг (практика от психолога)

    ОТМЕНА

    
    13.00-14.30

    Воскресенье

    ДЕТСКАЯ ЙОГА 8-12 лет

    ОТМЕНА

    
    10.00-11.00

    УТРЕННЯЯ ЙОГА АЙЕНГАРА

    Мягкая практика

    
    10.00-11.00

    АЙЕНГАР ЙОГА

    Здоровая спина

    
    11.00-12.30

    СИЛОВОЙ КЛАСС

    NEW

    
    12.00-13.00

    АЙЕНГАР ЙОГА

    Женский

    
    12.30-14.00

    ВИНЬЯСА ЙОГА

    Динамичная практика

    
    13.00-15.00

    ЙОГА В ГАМАКАХ

    ОТМЕНА

    
    14.00-15.30
    ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

    8.00-9.30 Здоровая спина АЙЕНГАР ЙОГА Здоровая спина АЙЕНГАР ЙОГА Здоровая спина АЙЕНГАР ЙОГА Здоровая спина АЙЕНГАР ЙОГА АЙЕНГАР ЙОГА

    8.30-10.00 Женский ГОРМОНАЛЬНАЯ ЙОГА Yogahormonal (авторский метод Нунэ Рохас) ОТМЕНА ГОРМОНАЛЬНАЯ ЙОГА Yogahormonal (авторский метод Нунэ Рохас)

    9:00-10:00 NEW СИЛОВОЙ КЛАСС NEW СИЛОВОЙ КЛАСС

    9.30-11.00 Активная практика ХАТХА ЙОГА Активная практика ХАТХА ЙОГА Активная практика ХАТХА ЙОГА "СИЛА И ГИБКОСТЬ"

    9:30-11:00 Здоровая спина Здоровая спина. Практики на каждый день

    10.00-11.00 NEW MIND BODY NEW MIND BODY ОТМЕНА ДЕТСКАЯ ЙОГА 8-12 лет

    10.00-11.00 Мягкая практика УТРЕННЯЯ ЙОГА АЙЕНГАРА

    10.00-11.30 Здоровая спина АЙЕНГАР ЙОГА Женский АЙЕНГАР ЙОГА Здоровая спина АЙЕНГАР ЙОГА

    11.00-12.00 ОТМЕНА МАМА + МАЛЫШ (3-9 мес) NEW МАМА + МАЛЫШ (3-9 мес) NEW ПИЛАТЕС

    11.00-12.30 Динамичная практика ВИНЬЯСА ЙОГА FLY yoga ЙОГА В ГАМАКАХ Здоровая спина АЙЕНГАР ЙОГА

    11.30-13.00 ПИЛАТЕС "Женское интимное здоровье"

    12.00-13.00 NEW BODY SCULPT ЙОГА В ОБЕД NEW BODY SCULPT NEW BODY SCULPT NEW СТРЕТЧИНГ и МФР NEW СИЛОВОЙ КЛАСС

    12.00-13.30 Женский ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ Женский ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

    12.30-14.00 Женский ГОРМОНАЛЬНАЯ ЙОГА Yogahormonal (авторский метод Нунэ Рохас) Женский АЙЕНГАР ЙОГА

    13.00-14.00 NEW ЙОГА В ГАМАКАХ ЙОГА В ГАМАКАХ ЙОГА В ГАМАКАХ

    13.00-14.30 ОТМЕНА Женский круг (практика от психолога)

    13.00-15.00 Динамичная практика ВИНЬЯСА ЙОГА

    14.00-15.30 ОТМЕНА ЙОГА В ГАМАКАХ

    15.00-19.00

    15.30-17.00

    16.00-17.00 NEW ПИЛАТЕС

    16.30-18.00

    17.00-18.00 СТРЕТЧИНГ и МФР

    17.30-19.00 Здоровая спина. Практики на каждый день Здоровая спина. Практики на каждый день

    18.00-19.00 ОТМЕНА АЙЕНГАР ЙОГА начальный уровень ОТМЕНА АЙЕНГАР ЙОГА начальный уровень

    18.00-19.30 АЙЕНГАР ЙОГА АЙЕНГАР ЙОГА АЙЕНГАР ЙОГА

    18.00-19.30 Йога в движении

    19.00-20.30 Здоровая спина АЙЕНГАР ЙОГА Здоровая спина АЙЕНГАР ЙОГА Здоровая спина АЙЕНГАР ЙОГА Здоровая спина АЙЕНГАР ЙОГА

    19.00-20.30 FLY yoga ЙОГА В ГАМАКАХ Активная практика ХАТХА ЙОГА

    19.30-21.00 Активная практика УНИВЕРСАЛЬНАЯ ЙОГА Активная практика УНИВЕРСАЛЬНАЯ ЙОГА ЭФФЕКТИВНАЯ РАСТЯЖКА

    19.30-21.00 КУНДАЛИНИ ЙОГА

    20.30-22.00 ЗАЛ + ОНЛАЙН АЙЕНГАР ЙОГА КУНДАЛИНИ ЙОГА ЗАЛ + ОНЛАЙН АЙЕНГАР ЙОГА КУНДАЛИНИ ЙОГА

    20.30-22.00 ЭФФЕКТИВНАЯ РАСТЯЖКА FLY yoga ЙОГА В ГАМАКАХ