Потоковая йога (или Flow Yoga, от англ. "поток", "течение") — это динамичный вид йоги,

где асаны (позы) плавно сменяют друг друга, следуя ритму дыхания,

создавая непрерывный медитативный поток движения.

Этот стиль, близкий к виньяса-йоге, фокусируется на единении тела, дыхания и ума,

позволяя достичь физической силы, гибкости, ментального спокойствия

и даже получить разгрузку для мозга от повседневных забот.